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Ingredientes
Modo de Preparo
- 1
Preaqueça o forno em temperatura média (180°C).
- 2
Em uma panela, aqueça em fogo médio o azeite, e refogue a cebola e o alho.
- 3
Adicione a abobrinha e cozinhe até murchar levemente.
- 4
Junte os tomates e desligue o fogo. Tempere com sal e pimenta-do-reino a gosto.
- 5
Acrescente os 7 Cereais Integrais CAMIL cozidos, as folhas de manjericão e o queijo muçarela e misture bem.
- 6
Coloque em uma travessa, polvilhe o queijo e leve ao forno por 10 minutos ou até o queijo derreter. Sirva em seguida.
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Dicas
Certifique-se de que todos os ingredientes estejam em temperatura ambiente antes de começar.
Você pode substituir alguns ingredientes por alternativas mais saudáveis se preferir.
Informações Nutricionais
Calorias320 kcal
Proteínas15g
Carboidratos42g
Gorduras12g