Croquete de couve-flor recheado com bacon
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Ingredientes
- 150 gramas de bacon
- 4 unidades de folhas de couve-flor
- Talos de salsinha a gosto
- 2 unidades de dentes de alho picados
- 1 fio de óleo de gergelim
- 400 gramas de couve-flor picada
- 400 gramas de carne moída
- 1 unidade de pimenta dedo-de-moça sem sementes
- 1 unidade de cebola grande
- 1 dente de alho grande
- Meio maço de cheiro-verde
- Sal e pimenta-do-reino a gosto
Modo de Preparo
- 1
Pique o bacon bem pequeno, adicione em uma frigideira e leve ao fogo para fritar até que fique bem dourado.
- 2
Reserve o bacon e deixe a gordura que foi liberada pelo bacon para fritar as folhas de couve-flor.
- 3
Retire o talo grosso do centro das folhas da couve-flor, vamos usar somente as folhas. Pique em tirinhas bem fininhas. Pique também os talos de salsinha e o alho.
- 4
Aqueça novamente a frigideira com a gordura do bacon e refogue o alho primeiro e, depois, junte as folhas e o talo da salsinha.
- 5
Antes de desligar o fogo, coloque um fio de óleo de gergelim. Deixe esfriar para rechear os croquetes.
- 6
Processe os talos e flores da couve-flor e junte à carne moída, misture bem. Reserve em um bowl.
- 7
No liquidificador, adicionar o cheiro-verde, a cebola, o alho, a pimenta e bata até ficar um creme homogêneo.
- 8
Adicione o conteúdo do liquidificador na massa de couve-flor e carne moída, tempere com sal e pimenta-do-reino a gosto. Sove a massa e reserve.
- 9
Com as mãos, aperte bem a massa para tirar o excesso de líquido. Modele os croquete e recheie com o bacon e a folha da couve flor, de forma de de croquetes do tamanho desejado.
- 10
Em uma frigideira, coloque o óleo para fritar por imersão e leve ao fogo até aquecer: com óleo já quente, coloque os croquetes até dourar.
- 11
Com uma escumadeira, retire do óleo e deixe escorrer em uma peneira para ficar bem sequinho.
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Dicas
Certifique-se de que todos os ingredientes estejam em temperatura ambiente antes de começar.
Você pode substituir alguns ingredientes por alternativas mais saudáveis se preferir.