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Bolo de chocolate fit com 3 ingredientes

20min
10 porções
Média
Bolo de chocolate fit com 3 ingredientes

Ingredientes

  • 3 ovos separados
  • 150 g de chocolate meio amargo picado
  • 50 g de oleaginosa (castanha-do-pará, nozes, avelã, amêndoa etc.) picada
  • Gotas de essência de baunilha (opcional)

Modo de Preparo

  1. 1

    Bata as claras em neve em picos firmes e reserve.

  2. 2

    Derreta o chocolate e, quando estiver morno, incorpore as gemas rapidamente, misturando bem.

  3. 3

    Junte 1/3 da clara em neve e mexa vigorosamente até ficar homogêneo.

  4. 4

    Acrescente o restante da clara em neve e a oleaginosa e misture delicadamente de baixo para cima.

  5. 5

    Se desejar, incorpore essência de baunilha a gosto

  6. 6

    Despeje em fôrma de sua preferência forrada com papel-manteiga untado.

  7. 7

    Asse em forno médio preaquecido (170 ºC) por 25 minutos ou até firmar. Desenforme frio.

  8. 8

    Dica: Validade de 4 dias em temperatura ambiente.

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Joi Cozinha pratica

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Dicas

Certifique-se de que todos os ingredientes estejam em temperatura ambiente antes de começar.

Você pode substituir alguns ingredientes por alternativas mais saudáveis se preferir.

Informações Nutricionais

Calorias320 kcal
Proteínas15g
Carboidratos42g
Gorduras12g
Bolo de chocolate fit com 3 ingredientes | Receitas Facies