Muffins de espinafre da Rita Lobo
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Ingredientes
- 1 xícara de chá de folhas de espinafre
- 1 xícara e meia de chá de farinha de trigo
- Meia xícara de chá de leite
- 2 ovos
- 50 gramas de manteiga derretida
- Três quartos xícara de chá de muçarela cortada em cubos de 1 centímetro (cerca de 100 gramas)
- 1 colhe de sopa de açúcar
- 1 colher de chá de sal
- 2 colheres de chá de fermento em pó
- noz-moscada ralada a gosto
- 1 colher e meia de chá de gergelim branco
- 1 colher e meia de chá de gergelim preto
- manteiga e farinha de trigo para untar e polvilhar a assadeira
Modo de Preparo
- 1
Preaqueça o forno a 180 graus (temperatura média). Unte com manteiga 9 forminhas para muffin de 7 centímetros de diâmetro de abertura, 5 cm de diâmetro de base e 3 centímetros de altura (se preferir, utilize forminhas médias de empada). Polvilhe com farinha de trigo, chacoalhe para espalhar e bata na pia para tirar o excesso.
- 2
Lave e seque bem as folhas de espinafre numa centrífuga para saladas. Numa tigela pequena, misture o gergelim preto e o branco e reserve para polvilhar sobre os muffins.
- 3
Coloque a manteiga numa tigela e leve para rodar no micro-ondas por 1 minuto para derreter (se preferir, leve a manteiga para derreter numa panela pequena em fogo baixo).
- 4
No liquidificador, bata o leite com as folhas de espinafre até triturá-las completamente. Numa tigela pequena, quebre um ovo de cada vez e transfira para o liquidificador — se algum estiver estragado, você não perde a receita. Acrescente a manteiga derretida, o açúcar, o sal e tempere com noz-moscada ralada a gosto. Bata novamente para incorporar os ingredientes.
- 5
Numa tigela grande, coloque a farinha passando pela peneira e misture com o fermento. Abra um buraco no centro da farinha e acrescente o espinafre batido. Misture com uma espátula de silicone até a massa ficar lisa.
- 6
Coloque uma concha pequena de massa em cada forminha (cerca de 2 colheres de sopa de massa). Distribua os cubos de queijo como recheio e cubra com mais uma concha de massa — não ultrapasse dois terços do volume da forminha para não correr o risco de vazar ao assar, já que os bolinhos crescem no forno.
- 7
Polvilhe os muffins com a mistura de gergelim e leve ao forno para assar por cerca de 20 minutos, ou até crescerem e ficarem dourados.
- 8
Retire os muffins do forno e espere amornar antes de retirar da assadeira. Sirva morno ou em temperatura ambiente.
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Dicas
Certifique-se de que todos os ingredientes estejam em temperatura ambiente antes de começar.
Você pode substituir alguns ingredientes por alternativas mais saudáveis se preferir.